Medio
Año
2015
Duración
10’
Afectación
Social / Laboral
El Deporte. Un aliado con beneficios físicos y emocionales en pacientes de psoriasis
Protagonista: Varios autores
Proyecto: Editorial Acción Psoriasis
Artículo publicado en la Revista Psoriasi nº 82 – Verano 2015
El PDF es un artículo de revista que se enfoca en los beneficios del deporte y la actividad física para las personas con psoriasis. Los expertos en salud recomiendan la actividad física regular para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la respuesta a los tratamientos. Se recomiendan las actividades aeróbicas, como caminar, nadar, pedalear o bailar, durante al menos 30-45 minutos la mayoría de los días de la semana.
El artículo también sugiere establecer metas alcanzables para evitar frustraciones y promover la satisfacción de llegar al objetivo deseado y las ganas de repetir en la práctica del deporte. Para las personas a las que les cueste mostrar zonas de su piel con lesiones, es recomendable plantearse una exposición gradual de los brazos y piernas. Por ejemplo, empezar por pantalones largos y luego por debajo de la rodilla para continuar con pantalones más cortos.
Además de los beneficios físicos, el deporte también puede tener beneficios emocionales. Los expertos sugieren que el deporte puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y la autoestima, y promover la sensación de bienestar general. En resumen, el artículo destaca la importancia de la actividad física regular para las personas con psoriasis y sugiere que el deporte puede ser un aliado valioso.
Dr. Pedro Zarco, Dr. Mariano Tomás Florez,
Dra. Raquel Almodóvar, Dra. Rosa Taberner,
Susana Cantalejo y Mont Gálvez