#Aclaralapsoriasis: autoestima y la psoriasis – imagen y sexualidad

00:00 Importancia del cuidado personal y la imagen en personas con psoriasis

Resumen de la sección: En esta sección, Andrea Villalonga, consultora en asesoría de imagen personal corporativa, habla sobre la importancia del cuidado personal y la imagen en las personas que sufren de psoriasis. Destaca que la imagen que transmitimos es lo primero que los demás ven de nosotros, por lo que es fundamental prestar atención a este aspecto. También menciona que muchas veces nos enfocamos en lo negativo y no potenciamos lo positivo, por lo que es necesario cambiar nuestra perspectiva. Además, destaca que el primer paso para quererse más a uno mismo es aceptar la realidad y asumirlo de manera positiva.

Importancia del cuidado personal y la imagen

• 00:20 Andrea Villalonga destaca la importancia del cuidado personal y la imagen en las personas con psoriasis.
• 01:20 La imagen que transmitimos es lo primero que los demás ven de nosotros.
• 01:38 Muchas veces nos enfocamos en observar aquello que no nos gusta.
• 02:17 Nuestra actitud y comunicación también forman parte de nuestra imagen.
• 03:05 El primer paso para quererse más a uno mismo es aceptar la realidad y asumirla de manera positiva.

03:25 Asumir la realidad como punto de partida

Resumen de la sección: En esta sección, Andrea Villalonga habla sobre el primer paso para quererse más a uno mismo, que es asumir la realidad. Destaca que muchas veces nuestras expectativas y lo que nos venden no se ajustan a la realidad, por lo que es necesario poner de frente el espejo y aceptar lo que hay. Sin embargo, enfatiza en hacerlo de manera positiva y reconocer que no está tan mal como pensábamos.

Asumir la realidad como punto de partida

• 03:25 El primer paso para quererse más a uno mismo es asumir la realidad.
• 03:25 Muchas veces nuestras expectativas no se ajustan a la realidad.
• 03:25 Es necesario poner de frente el espejo y aceptar lo que hay.
• 03:25 Asumirlo de manera positiva y reconocer que no está tan mal como pensábamos.

00:00 Conclusión

En resumen, Andrea Villalonga destaca la importancia del cuidado personal y la imagen en las personas con psoriasis. Recuerda que nuestra imagen es lo primero que los demás ven de nosotros, por lo tanto, debemos prestar atención a este aspecto. Además, menciona que es fundamental cambiar nuestra perspectiva y enfocarnos en potenciar lo positivo en lugar de solo observar aquello que no nos gusta. El primer paso para querernos más a nosotros mismos es asumir la realidad de manera positiva.

[0:03:58] Traballando na actitude positiva

Resumo da sección: Nesta parte, fálase sobre a importancia de traballar na actitude positiva e responsabilizarse do propio estado de ánimo. A pesar de que non sempre é fácil, é necesario esforzarse para cambiar as cousas e ter unha actitude positiva.

• É importante traballar diariamente na nosa actitude.
• Non sempre estamos de bo humor ou con ganas de arranxarnos, pero é responsabilidade propia.
• Tomar responsabilidade polo que podemos controlar cambia o noso día a día.

[0:04:16] Normalidade e aceptación na sexualidade coa soriasis

Resumo da sección: Nesta parte, Silvia Carpall fala sobre a normalidade e aceptación na sexualidade en persoas con soriasis. Máis do 30% dos pacientes moderadamente graves e máis do 22% dos leves informan que a súa sexualidade vese afectada desde o diagnóstico.

• A sexualidade debe vivirse con normalidade e plenitude.
• A soriasis pode afectar a sexualidade das persoas diagnosticadas.
• Silvia Carpall ten experiencia en periodismo sanitario e educación sexual.

[0:05:36] Claves para vivir a sexualidade con normalidade coa soriasis

Resumo da sección: Nesta parte, abórdanse as claves para vivir a sexualidade con normalidade tendo soriasis. Antes diso, é importante pasar por procesos como entender as dificultades, buscar axuda e aceptar a imaxe corporal.

• É necesario pasar por procesos de aceptación e comprensión da soriasis.
• Traballar na autoestima é clave para vivir a sexualidade con normalidade.
• A soriasis pode afectar as relacións de parella e a comunicación sobre o tema.

[0:07:28] Consellos para pacientes con soriasis na súa sexualidade

Resumo da sección: Nesta parte, fálase dos consellos para pacientes con soriasis en relación á súa sexualidade. Estes consellos dependen das circunstancias individuais de cada paciente.

• Os consellos varían segundo se teñen ou non parella.
• É importante traballar na autoestima e coñecerse a un mesmo.
• Non hai que ter medo ao falar da soriasis, é parte de quen somos.

[0:08:21] Volver a coñecerse a un mesmo tras cambios no corpo

Resumo da sección: Nesta parte, destácase a importancia de volver a coñecerse a un mesmo despois de cambios no corpo debido á soriasis. Tamén se menciona o autorotismo como unha forma de exploración persoal.

• Tras cambios no corpo debido á soriasis, é necesario volver a coñecerse.
• O autorotismo pode axudar nesta exploración persoal.
• Non debemos ter medo do que os demais pensan sobre nós e a nosa condición.

09:16 Aprender a disfrutar del cuerpo y la sexualidad

Resumen de la sección: En esta parte, se habla sobre la importancia de romper con los estereotipos y tabúes en torno a la sexualidad. Se menciona que es necesario explorar diferentes formas de placer y entender que todo el cuerpo puede ser sexual, no solo las partes genitales.

• Es importante romper con los roles preestablecidos en las relaciones sexuales.
• Se anima a disfrutar de todos los sentidos durante el encuentro íntimo.
• Se menciona que existen muchas posturas y juegos sexuales para experimentar.
• Se destaca la importancia de sentirse cómodo/a durante el acto sexual.

09:36 Ampliando nuestra concepción de lo sexual

Resumen de la sección: En esta parte, se plantea la idea de ampliar nuestra concepción de lo sexual más allá del coito genital. Se enfatiza en que todo nuestro cuerpo puede ser fuente de placer y que al unir dos cuerpos sexuales pueden surgir muchas posibilidades.

• Se sugiere explorar otras formas de intimidad más allá del coito genital.
• Se invita a considerar todo el cuerpo como una zona erógena.
• Al juntar dos cuerpos sexuales, se pueden experimentar diversas prácticas placenteras.

09:56 Herramientas y soluciones para mejorar la calidad de vida

Resumen de la sección: Aquí se destaca la importancia tanto de proporcionar herramientas al paciente como hablar sobre soluciones terapéuticas. Los ponentes mencionan que han visto mejoras significativas en la calidad de vida de los pacientes a lo largo del tiempo.

• Se enfatiza en la importancia de brindar al paciente herramientas para enfrentar su enfermedad.
• Se menciona que, a pesar de tener una enfermedad crónica, existen soluciones terapéuticas efectivas.
• Se destaca el impacto positivo que tiene el tratamiento en la piel en la mejora de la salud mental y emocional.
• Se resalta que el abanico terapéutico actual ofrece muchas opciones para tratar diferentes casos.

10:16 Luchando por mejorar la calidad de vida

Resumen de la sección: Aquí se plantea la importancia de buscar soluciones terapéuticas para mejorar tanto física como psicológicamente. Los ponentes mencionan que aunque no se pueda curar completamente, es posible lograr mejoras significativas en algunos casos.

• Se enfatiza en luchar por mejorar tanto física como psicológicamente.
• Aunque no se pueda curar completamente, es posible alcanzar resultados satisfactorios.
• El tratamiento adecuado puede tener un impacto positivo en la calidad de vida del paciente.

10:38 La importancia del empoderamiento del paciente

Resumen de la sección: En esta parte, se destaca la importancia del papel activo y responsable del paciente en su propio tratamiento. También se menciona que el abanico terapéutico actual ofrece muchas opciones para tratar diferentes casos.

• Se resalta el papel fundamental del paciente como agente activo y responsable en su propio tratamiento.
• Se anima al paciente a comprometerse con los tratamientos y adoptar hábitos saludables.
• Se menciona que el abanico terapéutico actual ofrece muchas opciones para tratar diferentes casos.