Trabaja tu salud mental, es importante para la psoriasis
Protagonista: Psicólogo/a
Proyecto: Día mundial de la psoriasis 2025
Os presentamos una entrevista reveladora que no querréis perderos. En ella, exploramos a fondo cómo la psoriasis y la artritis psoriásica no solo afectan al cuerpo, sino también a nuestra mente. Descubrid cómo la salud mental es una comorbilidad crucial y cómo abordarla puede transformar vuestras vidas.
En esta conversación, la Dra. Sandra Ros Barca, psicóloga experta, nos guía a través de la compleja relación entre la enfermedad y nuestro bienestar emocional. Ella comparte su visión única, fruto de años de experiencia acompañando a pacientes como nosotros.
Os invitamos a adentraros en temas tan relevantes como:
– Cómo la ansiedad y la depresión pueden ser compañeras no deseadas de la psoriasis y cómo gestionarlas.
– La importancia de los hábitos de vida saludables y cómo la psicología puede ser vuestra aliada para adoptarlos.
– Técnicas psicológicas para modular la percepción del dolor y el picor, mejorando vuestra calidad de vida y el descanso nocturno.
– El poder de la comunicación y el apoyo en un entorno multidisciplinar para afrontar la enfermedad de manera integral.
– Descubrid cómo la intervención psicológica no es un lujo, sino una necesidad para vivir plenamente con psoriasis.
Os animamos a reflexionar sobre cómo la enfermedad puede impactar vuestras rutinas diarias y vuestro bienestar general.
Esta entrevista es una llamada a la acción, un impulso para que busquéis el apoyo que merecéis y para que entendáis que no estáis solos en este camino.
Ver más en: "Día mundial de la psoriasis 2025"
Contenido extendido
Las transcripciones generadas automáticamente pueden contener errores, rogamos disculpéis las molestias. Aunque se irán revisando, creemos que aportan mucho valor y por ello las compartimos.
00:00 Bienvenida y Presentación
Antonio Manfredi, periodista de Acción Psoriasis, presenta a la psicóloga Sandra Ros. Explica su trayectoria profesional y la felicita por su reciente doctorado, destacando su importante papel en el Hospital de la Santa Creu y Sant Pau de Barcelona.
02:11 Psoriasis y Comorbilidades Mentales
Se aborda el Día Mundial de la Psoriasis dedicado a las comorbilidades. Se discute si la enfermedad mental es una comorbilidad y su origen biológico, y se enfatiza la necesidad de recursos sanitarios y un enfoque multidisciplinar que incluya el apoyo psicológico.
04:46 Intervención Psicológica y Hábitos
Sandra Ros explica cómo la terapia psicológica ayuda a afrontar la psoriasis, promoviendo hábitos saludables y enfocando la atención en la calidad de vida. Se menciona la importancia de manejar el estrés y trabajar con terapias cognitivo-conductuales y mindfulness.
07:09 Trastornos Psicológicos Comunes
Se identifica la depresión y la ansiedad como los trastornos psicológicos más comunes asociados a la psoriasis, especialmente el trastorno adaptativo. Importante de la detección precoz de estos síntomas por dermatólogos y reumatólogos.
08:51 Derribando Estigmas y Buscando Ayuda
Se discute el estigma asociado a la psicología y la enfermedad mental, animando a pacientes y familias a buscar ayuda sin tabúes. Se observa un cambio generacional en la demanda de atención psicológica y el reconocimiento de la psicología en el ámbito sanitario.
11:04 Enfoque Multidisciplinar y Complejidad
Se enfatiza la necesidad de un enfoque multidisciplinar en el tratamiento de la psoriasis, con comunicación entre especialistas y el paciente en el centro. La psoriasis afecta múltiples áreas de la vida, haciendo la visita psicológica compleja pero útil.
13:30 Perfil del Paciente y Conflicto Interno
Se describe el perfil del paciente que acude a consulta, destacando un aumento de pacientes jóvenes y aquellos con enfermedad refractaria. Muchos pacientes relacionan sus brotes de psoriasis con situaciones estresantes o conflictos personales no resueltos.
16:12 Esperanza en Nuevas Terapias
Se aborda la frustración de pacientes que han ‘tirado la toalla’ y la importancia de convencerlos de las nuevas terapias. Los tratamientos actuales han transformado la experiencia de la psoriasis y espera que futuros avances disminuyan la necesidad de atención psicológica reactiva.
17:14 Manejo del Dolor y el Picor
Sandra Ros detalla técnicas psicológicas para modular la percepción del dolor y el picor, como la gestión del estrés y mindfulness. Ser consciente de los síntomas, trabajar pensamientos asociados y adaptar rutinas mejora la calidad de vida.
19:46 Reconocimiento del Picor y el Estrés
Se comenta el cambio en la percepción médica del picor, que antes se subestimaba y ahora se reconoce su impacto psicológico. Las técnicas de regulación del estrés son cruciales para gestionar el picor y las preocupaciones asociadas.
22:07 Pasos Prácticos para el Bienestar
Ros recomienda validar los propios sentimientos, aceptar que habrá días difíciles y hablar de la enfermedad con personas de confianza o asociaciones de pacientes.
25:54 Mensaje Final y Agradecimiento
Importante recalcar que la psoriasis no define a la persona y aconseja cuidarse, pedir ayuda y conectar con asociaciones de pacientes.
