Descubre trucos sobre la psoriasis en placas

Es necesario conservar el equilibrio de la piel y para ello debes incorporar a tu rutina ciertos hábitos generales y muy básicos:

1

Evita cualquier agresión a tu piel, como por ejemplo golpes, rascaduras o quemaduras por el sol.

2

Protege tu piel utilizando productos hidratantes específicos mediante aplicaciones frecuentes.

3

Utiliza ropa cómoda y preferiblemente de algodón; evita las fibras sintéticas y la lana.

4

Evita productos que contengan alcohol, parabenes y perfumes. En caso de usar colonia, aplicarla sobre la ropa y no sobre la piel.

5

Mantén una dieta equilibrada y Mantener hábitos de vida saludables, haz deporte y evita el estrés en la medida de lo posible.

Es necesario conservar el equilibrio de la piel y para ello debes incorporar a tu rutina ciertos hábitos generales y muy básicos:

1

Evita cualquier agresión a tu piel, como por ejemplo golpes, rascaduras o quemaduras por el sol.

2

Protege tu piel utilizando productos hidratantes específicos mediante aplicaciones frecuentes.

3

Utiliza ropa cómoda y preferiblemente de algodón; evita las fibras sintéticas y la lana.

4

Evita productos que contengan alcohol, parabenes y perfumes. En caso de usar colonia, aplicarla sobre la ropa y no sobre la piel.

5

Mantén una dieta equilibrada y Mantener hábitos de vida saludables, haz deporte y evita el estrés en la medida de lo posible.

Existen productos complementarios a la medicación, específicos para la piel, que son muy importantes para controlar la enfermedad. Estos cuidados son básicos porque:

1

Las lesiones forman una placa gruesa que dificulta la penetración y por lo tanto la eficacia de los tratamientos médicos tópicos. Las cremas específicas para la psoriasis ayudan a aumentar esta penetración y por lo tanto, mejora la eficacia del tratamiento farmacológico.

2

En las personas que padecen psoriasis la barrera de la piel no es tan eficiente como debería ser. Si además tenemos una piel seca y deteriorada, se puede alterar el funcionamiento normal de la piel y aumentar la fragilidad ante cualquier daño. Los productos hidratantes ayudan a restituir esta barrera cutánea, y así reducen la extensión del daño y disminuyen la posibilidad que se agrave la psoriasis.

3

Los productos hidratantes específicos te ayudarán a disminuir y calmar el picor y por lo tanto evitarán el rascado y futuras infecciones; se espaciarán los brotes y así podrás reducir el uso de medicamentos.

1

Es recomendable el baño diario porque facilita la eliminación de escamas, que son células muertas de la superficie de la piel, para así facilitar la absorción de los productos hidratantes.

2

Utiliza jabones y champús específicos, libres de detergentes, así como lociones e hidratantes después de la ducha.

3

No utilices agua muy caliente, porque deshidrata más la piel.

4

Enjabónate donde has aplicado tratamiento para evitar que pueda quedar depositado en los poros de las zonas pilosas.

5

Debes aclararte bien y sobre todo no utilices nunca esponjas, guantes de crin ni cepillos para rascarte la espalda porque pueden agredir la piel y facilitar la entrada de microorganismos de nuestra piel contraproducentes para las placas de psoriasis.

6

Cuando te seques, hazlo con toques suaves con la toalla y evita frotarte. Es aconsejable el uso de un albornoz o toalla de algodón. Se recomienda secar muy bien los espacios entre los dedos y donde haya pliegues, pero en otras zonas lisas las puedes dejar un poco húmedas para que sea más cómoda la aplicación de la loción hidratante.

7

Después de la ducha es un momento perfecto para aplicar tratamientos tópicos o hidratar la piel en general.